基礎健身指導C級教練研習認證

課程介紹-基礎健身指導C級教練研習認證

運動產業蓬勃發展，運動指導專業人才需求大增，本研習課程彙整各專業培訓機構精華理論章節，結合運動指導工作實務，二日紮實的學術科訓練，讓您從事運動指導教學工作更得心應手。

■專業認證 □研習課程

一、瞭解全球健康趨勢
二、基礎運動科學理論
三、基礎運動指導技巧
四、教練呈現能力
五、未來發展與職場機會

二日共16小時，含研習及學術科考核

學術科並重、實際狀況模擬、運動指導實務操作教學

【課程專業科目】
學科：基礎身體動作系統（骨骼、神經、肌肉系統）、體現確認與姿勢評估
術科：徒手肌力訓練動作、彈力帶應用、進退階原則

一、以科學方法探討及瞭解訓練原理
二、能完整且正確示範徒手訓練，並應用訓練輔具
三、能流暢教學指導基本訓練動作

【課程培訓族群】
一、運動相關科系師生
二、年滿18歲，對於運動健身具有熱誠之健康民眾
三、已從事健身指導之運動教練

日期	時間	課程內容
第1天 0830報到	上午 0900 -1200	1. 健康體適能概論（全人健康、全球健康趨勢） 2. 身體動作系統（神經系統、肌肉系統、骨骼系統） 3. 基礎姿勢評估（體線確認、訓練姿勢建立、肌肉失衡）
第1天 0830報到	下午 1300-1730	4. 運動指導技巧（聽覺指令、視覺指令、指導位置） 5. 訓練動作實務（徒手肌力訓練、彈力帶應用、進退階原則）
第2天	上午 0900-1200	6. 運動產業發展、未來趨勢與職場機會 7. 學科總複習、術科總複習
第2天	下午 1300-1730	1、學科檢定 2、術科綜合檢定