運動科學按摩

課程介紹-運動科學按摩

一般人在運動過後，肌肉經過反覆地收縮，肌肉本身與周圍的結締組織會可能有微小的撕裂傷與發炎反應；累積下來便可能導致結締組織沾粘、緊縮。運動科學按摩是一種調整肌肉跟筋膜的按摩系統，用特殊的按摩技巧，讓持續緊繃的肌肉能夠放鬆，回復到肌肉自然的。

■專業認證 □研習課程

一、學習個人教練運動按摩科學理論。
二、學習各部位肌群位置及肌肉走向。
三、學習運動按摩基本手法。
四、身體各部位按摩操作和練習。
五、運動健身族群常發生的問題與解決之道。

二日共16小時，研習認證課程。

實務操作教學、常見問題互動處理。

學科：運動按摩科學理論、運動按摩各部位肌群。
術科：基本按摩手法推撫法/壓迫法/拍擊法/摩擦法、下肢、上肢、後頸、背部各部位實際操作與練習。

1.了解運動按摩科學理論基礎。
2.學習運動按摩基本手法。
3.學會有效地按摩身體各部位。

1.對運動有興趣民眾。
2.對運動按摩有興趣民眾。
3.肌肉、身體緊繃者。
4.運動教練、指導員。